10 tips para aprobar el NBDHE (#National Board Dental Hygiene Exam)

Como te conté anteriormente, tomé dos veces el NBDHE y pude notar qué no hice tan bien en el primer intento y qué mejoré para el segundo. Aquí te dejo 10 tips que sin duda te ayudaran mucho a prepararte para el examen.

1. Ponle fecha al Examen. Esto te dará compromiso, sentido de urgencia. Y te facilitara el organizar tu estrategia de estudio. Toma en cuenta que necesitaras aproximadamente 3 meses para prepararte bien.

2. Organiza el material a estudiar, es decir las materias. Es importante que le dediques tiempo a materias como: Community Oral Health (Dental Index, Statistics, Epidemiology), Medical Emergencies, Ethical and Legal Issues, Specials Care Needs, Instrumentation and Dental Hygiene Process). A estas materias le dan particular importancia en el examen. Una materia a la vez, termina una y luego a la otra.

3. Dedica 4 horas diarias a estudiar. Al principio no es fácil, sobre todo si tienes mucho tiempo sin hacerlo. Esto es como un entrenamiento deportivo, al principio cuesta, pero con la practica vas agarrando condición. Toma recesos aprox. de 15 -20 minutos.

4. Este tip funciona. En tus horas productivas estudia la literatura incluso puedes dedicarles dos o tres horas a esto. Y luego estudia por las apps, flash cards o dental decks unas dos horas. Tu cerebro se agota de tanto leer y estudiar el método preguntas respuestas lo puede hacer más divertido (las apps tienen este estilo) también te vas familiarizando con el formato del examen.

5. Las apps que descargas en tu teléfono son funcionales porque te permiten estudiar sobre la marcha. En una cola para pagar, o mientras esperas por un hijo(a) en su actividad, etc. Las puedes usar a manera de juego, en lugar de Candy Crush diviértete con ellas y sacale el mayor provecho a tu tiempo.

6. Consigue un ambiente de estudio bien iluminado, cómodo, que sea confortable para ti. Este es tu espacio para estudiar, acostúmbrate a él. Una vez que te sientes allí y si lo haces siempre a la misma hora le estarás mandando la señal a tu cerebro de que es ¡hora de estudiar!

7. Ayuno Digital, esto quiere decir No redes sociales en tus horas de estudio. Solo está permitido una laptop o Tablet. Tu teléfono mantenlo lejos en este tiempo.

8. Se Humilde, no subestime ninguna fuente que te ayude a aclarar tus dudas. No por ser Odontólogo No nos las sabemos todas. Recuerda que es otro país, otra área (en la que quizás nunca te has desempeñado antes) y hasta me atrevería a decir que es otra manera de estudiar.

9. Aliméntate bien, ¿recuerdas que te dije que es como un entrenamiento deportivo? Púes los atletas se alimentan bien, quieren estar en forma para llegar a su meta, pues tú también, y tu músculo principal que es el cerebro necesita estar bien alimentado.

10. El Poder de la Mente, esta es mi parte favorita si bien todo lo anteriormente mencionado es importante, pero sin duda alguna tu entereza mental marca una gran diferencia. Desde el día 1 mantén una actitud ganadora, no le des cabida a las dudas, ni escuches a tus temores. Si tienes mente ganadora no te importará que tu Inglés no sea perfecto, si estás cansado (a) darás la milla extra.